Gracias a su color y a su sabor, la frambuesa resulta una fruta atractiva para los niños, por lo que puede ser una buena alternativa para aportar vitaminas y minerales a la dieta de los más pequeños. La frambuesa es una fruta rica en fibra, vitamina C, biotina y ácido fólico. El color característico de esta fruta se debe a su contenido en antocianinas, sustancias que, junto a su elevado contenido en vitamina C, convierten a la frambuesa en un antioxidante natural. La fibra que se encuentra en la frambuesa puede ayudar a la regulación del tránsito intestinal, reduciendo el riesgo de padecer estreñimiento.
Variedades más comunes:
- Reflorecientes
- No reflorecientes
Pueden ayudarte en caso de: estreñimiento, colesterol, y sobrepeso y obesidad.
